Teletrabajo: Prevención de riesgos
El pasado 2020 el teletrabajo irrumpió en nuestras casas y empresas casi de improviso, pero ahora se ha convertido en algo habitual en nuestras rutinas laborales y familiares.
Para aquellas personas que teletrabajan que no llegan al 30% de su jornada en un periodo de referencia de 3 meses, no pueden incluirse en las normas indicadas en RDL 28/2020, pero continúan teniendo derecho a una adecuada protección en materia de seguridad y salud en el trabajo, según lo establecido en la Ley 31/1995, de 8 de noviembre, de Prevención de Riesgos Laborales (LPRL) y su normativa de desarrollo.
El acuerdo de trabajo a distancia deberá realizarse por escrito. El contenido mínimo obligatorio del acuerdo será, esencialmente:
- Inventario de los medios, equipos y herramientas, así como vida útil y renovación de estos.
- Gastos que pudiera tener la persona trabajadora y forma de compensación por parte de la empresa.
- Horario de trabajo y, dentro de él, reglas de disponibilidad.
- Porcentaje y distribución entre trabajo presencial y trabajo a distancia.
- Centro de trabajo de adscripción y lugar donde, en su caso, desarrollará el trabajo presencial.
- Lugar de trabajo a distancia elegido por la persona trabajadora para el desarrollo del trabajo a distancia.
- Duración del acuerdo de trabajo a distancia y preaviso de reversibilidad.
- Medios de control empresarial de la actividad.
- Procedimiento en caso de dificultades técnicas, protección de datos y seguridad de la información.
La designación del lugar de trabajo elegido por el teletrabajador para el desarrollo del trabajo a distancia será determinante en aspectos clave de prevención de riesgos laborales (alcance de la evaluación de riesgos, consideración de accidentes de trabajo, entre otros).
Desde Contamicro creemos que es importante hacer las siguientes recomendaciones en materia de prevención y salud laboral en el teletrabajo:
- Cuida tu postura: el mantenimiento prolongado de posturas estáticas ante la pantalla del ordenador y los movimientos repetitivos perjudican tus músculos y tu espalda (principalmente). Por ello es recomendable un correcto diseño ergonómico del puesto de trabajo, teniendo en cuenta la mesa o superficie de trabajo, la silla, el teclado, un atril y un reposapiés. Es decir, intenta que tu espacio de trabajo en casa sea lo más parecido al que tienes en la oficina.
- Cuida tus ojos: es necesario reducir lo máximo posible la fatiga visual mediante una correcta posición del equipo informático, evitar reflejos, poner la luz adecuada y necesaria.
- Crea tu espacio: debes tener un lugar propio para trabajar con espacio suficiente para ti y tu equipo de trabajo. Evita dejar cerca objetos que te dificulten el paso o que puedan provocar caídas.
- Organiza tu horario y rutina: intenta generar tu sistema de trabajo en casa, haz descansos cortos, adecúa las reuniones en línea a tu jornada, intenta separar el trabajo de la vida familiar y personal pese a estar en casa.
En CONTAMICRO, como empresa de tecnología y gestión nos preocupamos por la seguridad de las personas de la empresa tanto en la oficina como en el teletrabajo haciendo de nuestra organización un lugar seguro en materia de prevención de riesgos para toda la plantilla.